光吃肉不吃飯一般不能減肥，長(zhǎng)時(shí)間大量的吃肉，很容易造成消化不良的癥狀，有時(shí)也會(huì)造成脂肪增多，不但不能夠達(dá)到減肥的目的，還可能會(huì)造成越來(lái)越胖。
身體肥胖主要是體內(nèi)的脂肪含量比較高造成的，而長(zhǎng)時(shí)間的缺乏運(yùn)動(dòng)以及暴飲暴食都有可能會(huì)造成身體過(guò)度的肥胖。如果想要達(dá)到減肥的目的只是通過(guò)只吃肉不吃飯的方式，并不能夠達(dá)到減肥瘦身的效果，還可能會(huì)造成體內(nèi)的脂肪含量增高，有時(shí)也會(huì)引起消化不良的癥狀。
身材比較肥胖，想要達(dá)到減肥的效果，只是通過(guò)吃肉還有可能會(huì)造成血脂變得粘稠，有時(shí)會(huì)引發(fā)血管類的疾病，屬于不健康的一種飲食方式，身體肥胖考慮是家族遺傳造成的，也有可能是經(jīng)常呆在潮濕的環(huán)境中的原因。
想要達(dá)到減肥的目的，通?？梢圆扇∵\(yùn)動(dòng)的方式減肥，也可以調(diào)整飲食，比如適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z，不但能夠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，也可以起到減肥瘦身的效果。同時(shí)還可以選擇抽脂的方式減肥，可以將身體中多余的脂肪抽出達(dá)到減肥瘦身目的。
在減肥期間還應(yīng)注意多休息，攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)。
