健身后特別嗜睡可能是過度疲勞、營養(yǎng)不良、貧血等原因?qū)е碌?，需要根?jù)自身的情況選擇合適的方法緩解。
1、過度疲勞：長時間過度疲勞可能會導(dǎo)致嗜睡的現(xiàn)象，是屬于正?，F(xiàn)象的，精神狀態(tài)良好，一般不需要過多的擔(dān)心。
2、營養(yǎng)不良：可能是由于營養(yǎng)不良的原因?qū)е碌?，可以多吃一些含蛋白質(zhì)或者維生素的食物，能夠有所幫助。
3、貧血：貧血可能會引起嗜睡的現(xiàn)象，一般是不建議過度的節(jié)食，由于貧血的原因?qū)е碌模梢允褂盟幬镏委?，比如?dāng)歸補(bǔ)血口服液、硫酸亞鐵口服液、乳酸亞鐵口服液等。
除此之外，健身后特別嗜睡，也有可能是由于神經(jīng)受損的原因?qū)е碌?，需要及時到醫(yī)院查明病因，針對性的治療。
新生兒一般比較脆弱，很多系統(tǒng)還沒有完全發(fā)育好，所以睡眠時間一般比較長，一天中需要的睡眠時間大概在15個小時以上。如果在這個范圍內(nèi)，就是正常的。有時，新生兒在某些
日常生活容易疲勞嗜睡，就要注意了，這是嚴(yán)重的亞健康狀態(tài)。這是肌體肝臟功能下降的表現(xiàn)，這時候就要補(bǔ)充維生素b族來對肝臟進(jìn)行保護(hù)了。維生素b能夠提高肝臟的轉(zhuǎn)化能力，
りōū算個what啊問#我的母親今年已經(jīng)有60多歲了，最近發(fā)現(xiàn)他非常喜歡睡覺，尤其是中午的時候一定要睡覺才會有精神，老年人愛睡覺怎么回事？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：老
新生兒的睡眠時間本來就是比較長的，他們在睡眠中快速成長的。一般情況下寶寶越小，睡眠時間越長，三個月的寶寶會睡16個小時左右的，然后隨著慢慢長大，慢慢的減少睡眠時
特別能睡覺這有可能是由于身體過度的勞累導(dǎo)致的，因此建議日常是要注意多休息的，平時要注意保持良好的身體素質(zhì)，要通過運(yùn)動以及飲食的良好搭配來提高身體素質(zhì)，保持精力的
總是想睡覺，可能是以下幾個原因造成的一，夏季天氣炎熱，中午的時候，就會使人犯困，全是乏力，從而出現(xiàn)老是想要睡覺的感覺。二，經(jīng)常熬夜，睡眠得不到保證。經(jīng)常睡眠不足
