得了痔瘡便秘要怎么辦呢？便秘，得痔瘡，痔瘡流血，這種問題讓多少人連拉大便都擔(dān)心，沒法輕輕松松排出來便便，也要承受便血的痛楚，它是何其的人生道路不幸呢？有什么方法能夠改變這一現(xiàn)況的嗎？有這類困惑的病人，能夠試著下列幾類方式。
日常生活調(diào)養(yǎng)法：生活規(guī)律化，每日定時執(zhí)行大便，維持排便順暢！常常清理肛門口，并要維持干躁，飲食搭配以口味淡主導(dǎo)，防止辛辣食物含有刺激性的食物，多吃蔬菜新鮮水果，防止便秘，等都是有潤腸通便的功效。另外也堅持不懈多飲水，那樣長期性更換水份，便便也不會過度干躁！
大便時間控制法：針對早已有便秘，痔瘡趨向的人而言，不必過度失去自我的拉大便時間，每一次大便超出3分鐘的，應(yīng)逐漸控制在3分鐘之內(nèi)(若控制在1分鐘之內(nèi)，一二期痔瘡可自主康復(fù)治療)，因此應(yīng)當(dāng)有效的控制時間。
提肛運動：非常針對駕駛員、孕婦和坐班工作人員在每日早上和中午各做10次提肛動作，現(xiàn)代都市長坐上班族一樣可用，假如察覺自己拉大便很艱難，堅持不懈每日做一個提肛運動，是有優(yōu)良的實際效果的。增強(qiáng)體質(zhì)，推動人體的血液循環(huán)系統(tǒng)，多做提肛運動，更有利于修復(fù)擴(kuò)約肌延展性.
拉大便后不必馬上冼澡：不久拉完便便，不必馬上冼澡，應(yīng)當(dāng)做一兩分鐘的行走健身運動，后再冼澡洗澡，那樣能使十二指腸靜脈快速活躍性復(fù)原，一切正常流回，防止給黃菊花造成壓力！
勤洗小內(nèi)內(nèi)：無論是男孩子還是女孩，都應(yīng)當(dāng)勤洗小內(nèi)內(nèi)，不僅是維持本人優(yōu)良環(huán)境衛(wèi)生，針對有痔瘡的盆友，更能維持自身的環(huán)境衛(wèi)生，堅持不懈每日換小內(nèi)內(nèi)，不許痔瘡過度更行蠻橫霸道。
