扭腳，醫(yī)藥學(xué)上稱作"足踝扭傷"。這類創(chuàng)傷是外力作用使足踝部超出其較大 活動范疇，令骨節(jié)周邊的肌肉、肌腱乃至關(guān)節(jié)軟骨被牽扯撕破，出現(xiàn)疼痛、發(fā)脹和坡行的一種損害。扭腳以后，假如出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，有可能是由于人體或是某一位置出現(xiàn)發(fā)炎而導(dǎo)致的，對于此類情況能夠到醫(yī)院門診開展查驗，吃一些消炎的藥物，或輸一些消炎的液體來開展醫(yī)治。最關(guān)鍵的是依據(jù)醫(yī)生檢查結(jié)果開展醫(yī)治。
扭腳是生活起居中普遍的一種損害。修復(fù)的方式以下：1、最先應(yīng)當(dāng)確立有沒有踝關(guān)節(jié)骨折，假如出現(xiàn)扭腳，疼痛強(qiáng)烈、部分發(fā)脹比較突出，應(yīng)當(dāng)盡快到醫(yī)院門診拍片子查驗，清除有沒有骨折。如果有骨折則應(yīng)當(dāng)開展骨折相對醫(yī)治。假如扭腳拍片子沒有骨折，這時候最先需要做的便是制動系統(tǒng)，制動系統(tǒng)便是不可以再用患肢踩地、行走，應(yīng)當(dāng)給予歇息，避免因為反復(fù)行走造成扭腳后軟組織發(fā)脹加??；
2、應(yīng)當(dāng)馬上冷敷，包含涼純凈水、涼冰塊兒，用純棉毛巾包上持續(xù)冷敷，能夠合理降低扭腳48鐘頭內(nèi)產(chǎn)生的繼發(fā)性發(fā)脹；
3、在晚上睡覺的時候患側(cè)應(yīng)當(dāng)盡可能拉高，能夠墊上1-2個枕芯，使之高過心臟平面圖，目地是以便推動組織徑向流回，緩解扭腳后軟組織發(fā)炎造成的水腫要素；
4、在扭腳之后，應(yīng)當(dāng)留意在走動的全過程中防止再度扭腳，產(chǎn)生習(xí)慣性崴腳或外踝脫位，造成韌帶松弛。平常如果有習(xí)慣性崴腳的盆友，應(yīng)當(dāng)在平時活動中穿高幫鞋的鞋，防止高跟鞋。
