基本體溫記錄表PDf紀(jì)錄方法
1、睡眠質(zhì)量6鐘頭以上，醒后即把溫度計(jì)含入口中。將攝像頭放置舌底里側(cè)根處，閉緊嘴唇，以保證測(cè)到恰當(dāng)?shù)娜梭w體溫。最少3分鐘一般于早晨5到7點(diǎn)開(kāi)展，取下溫度計(jì)觀查溫度，并在報(bào)表內(nèi)相對(duì)部位劃小圓圈標(biāo)識(shí)。將各小圓圈用直線相互連接，即變成基本體溫曲線。
2、一般于生理周期第5天剛開(kāi)始精確測(cè)量紀(jì)錄人體體溫。而在經(jīng)行期內(nèi)，留意觀察記錄經(jīng)量：月經(jīng)量適度一切正常時(shí)，用1個(gè)叉號(hào)標(biāo)識(shí)。月經(jīng)量較多時(shí)，記兩個(gè)叉。月經(jīng)量非常較少時(shí)，用頓號(hào)標(biāo)識(shí)。
3、同房時(shí)，在人體體溫小圓圈另加一圓形，標(biāo)識(shí)為，性感迷人，激動(dòng)、高潮迭起狀況，若能做到性快感，在這個(gè)上邊再加，向上的箭頭。
測(cè)體溫的恰當(dāng)方式
測(cè)體溫常見(jiàn)的方式有口腔測(cè)量方法、腋窩下測(cè)量方法和肛門(mén)口測(cè)量方法三種?？谇粶y(cè)量方法是將口表消毒殺菌、擦拭，將液態(tài)水銀首端放于病人舌底，讓病人閉緊嘴唇，3分鐘后取下，一切正常的口腔溫度為36.2度37.2度腋窩下測(cè)量方法，將腋體溫表放進(jìn)病人腋窩下，使液態(tài)水銀首端坐落于腋下的頂端，讓病人夾持腋下，5至10分鐘后取下。
一切正常腋下體溫為36度37度，肛門(mén)口測(cè)量方法：一般多用以少年兒童，方式將涂有開(kāi)塞露的肛表液態(tài)水銀端，輕輕地插入肛門(mén)內(nèi)約3至4公分。3分鐘后取下，一切正常肛門(mén)體溫為36.5度至37.7度。
