指甲的甲面忽然變的不光滑都還沒一切的暗淡無光，而且又出現(xiàn)顯著的縱花紋，摸上去凸凹不平，這就是在提示大家，此時人體正處于疲憊情況中，身體素質(zhì)也會變的孱弱、精神疲倦、免疫力低下等，便會出現(xiàn)發(fā)燒感冒等病癥。手指甲半月牙過大是怎么回事？
半月痕的總面積占手指甲五分之一為好。半月痕超過五分之一時，多見心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等病癥。能夠根據(jù)白月牙形分辨人的心臟作用是不是好，中醫(yī)學(xué)覺得肝藏血，血液循環(huán)的優(yōu)劣又會立即影響心臟的作用，而肝其華集中化在人的指甲上。一般來說有白月牙形的內(nèi)心氣足，血脈循環(huán)系統(tǒng)較為順暢；你如今肝臟身患小血管柳，那毫無疑問會影響到月牙形的情況。此外，手指甲面高低不平有橫線印痕，顯示信息你維生素D,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)或含鐵不夠，此外，要留意補充維他命一定要在醫(yī)師的具體指導(dǎo)下系統(tǒng)的補充，避免出現(xiàn)補這少那的狀況。
月牙形少，做這一些事補回家！
第一、多吃含有蛋白的食材
手指甲中蛋白的成分十分的高，手指甲沒有月牙的人活力一般較弱，可能便是蛋白補充不夠，根據(jù)服用含有蛋白的食材能做到調(diào)養(yǎng)的目地。
含有蛋白的食材有乳制品、生雞蛋等蛋品類、黃豆等豆類食品及豆類食品，此外如淡水魚、肉類食品含蛋白都非常豐富，能夠挑選服用。
第二、多吃補充血氣的食材
指甲上半月痕不顯著，或者沒有做到一切正常的人的標準的，也可能是身體氣血兩虛。
多吃補氣補血的食材能改進身體素質(zhì)，調(diào)高手的精神面貌，提高免疫力。補氣補血的食材有川芎（可做養(yǎng)生藥膳）、干桂圓、老紅糖、大棗、紅提、枸杞子、牛肝等。
