有的人覺得愛生氣是對外界或是內(nèi)部刺激性的過度反應(yīng)，還有的人描述為非常容易興奮、厭煩及其惱怒的情況。實際上心煩氣躁不但是一種精神面貌，一樣也是各種各樣診療及其身心健康的病癥。短期內(nèi)的心煩氣躁是能夠 自身減輕的，可是長期的出現(xiàn)心煩氣躁的狀況時就需要去醫(yī)院找到原因了。那麼常常心煩氣躁情緒失控的原因是什么呢？
常常心煩氣躁情緒失控是怎么回事？
1、吃或喝含咖啡堿的東西過多：美國專家以前說過：假如每日和四杯以上含咖啡堿的東西會出現(xiàn)失眠的狀況，還會繼續(xù)出現(xiàn)焦慮不安及其心煩等狀況。
2、休息不好：假如睡眠質(zhì)量不好或是睡眠質(zhì)量睡眠呼吸暫停得話會造成大白天乏力，相反總想睡覺及其疲憊會造成焦躁不安。
3、缺鎂：這些攝取鎂太少的人可能非常容易覺得的心煩和焦慮情緒。缺鎂病癥可能包含躁動不安和焦慮情緒，不寧腿綜合征(RLS)，睡眠障礙，焦躁不安等病癥。
哪些人非常容易覺得心煩氣躁呢?
1、得了抑郁癥的男士：得了抑郁癥的男士會出現(xiàn)惱怒、攻擊性及其心煩的覺得，一些男士病人關(guān)鍵會出現(xiàn)惱怒及其愛生氣。
2、得了抑郁癥的小孩：小孩得了抑郁癥會出現(xiàn)一個很典型性的病癥便是愛生氣，常常心煩、心情低落、食欲不佳、睡眠質(zhì)量不好的得話，這就是抑郁癥在向你問好。
3、得了抑郁癥的女士：抑郁癥會造成一些女士出現(xiàn)焦躁不安，還會繼續(xù)在日常生活中產(chǎn)生產(chǎn)生雄性荷爾蒙轉(zhuǎn)變也會大大增加心煩感及其愛生氣感，懷孕、絕經(jīng)期和女性更年期都是對心態(tài)和本人解決工作壓力的工作能力造成長遠的影響。
雙相情感阻礙的病人：過多的心煩氣躁很可能也是雙相情感阻礙的預(yù)兆，還會繼續(xù)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量降低、話多的人及其夸大其詞的念頭和判斷能力差。
