女人很容易手腳性發(fā)涼，這是很多人都知道的。不過(guò)，不光是女人會(huì)這種癥狀，可能出現(xiàn)在任何人身上。導(dǎo)致腳心發(fā)涼的因素有很多，其中還存在疾病的因素。因此，如果經(jīng)常有腳心發(fā)涼的現(xiàn)象就要引起重視了。下面就來(lái)看看腳心發(fā)涼的六大原因。
1.久坐或久立易手腳發(fā)涼
手腳發(fā)涼的人應(yīng)該改善生活習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉。尤其是久坐或久立的人，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)。多補(bǔ)充維生素B1和維生素B12，食用富含鐵的豆類、牛骨湯、牛肝、牛奶等食物也有助于改善癥狀。
2.精神緊張和不安
心理過(guò)分敏感、精神壓力過(guò)大、平時(shí)過(guò)度操心、時(shí)常心神不安等人群，是手腳發(fā)涼的高發(fā)人群。這種情況下，應(yīng)該首先讓內(nèi)心平靜下來(lái)，而后接受藥物治療。
3.身體激素變化
出現(xiàn)手腳發(fā)涼的人群中，女性占絕大多數(shù)。這是因?yàn)樵陆?jīng)和生育所引起的激素變化，會(huì)對(duì)自主神經(jīng)系統(tǒng)造成一定影響，從而導(dǎo)致皮下血管收縮和血液流量減少，引發(fā)寒癥。另外，雌激素不足的更年期女性、生育后的女性或心臟功能異常、甲狀腺功能低下、營(yíng)養(yǎng)失調(diào)、貧血、低血壓、骨盆炎患者普遍存在手腳發(fā)涼癥狀。
4.雷諾氏病及雷諾氏現(xiàn)象
雷諾氏現(xiàn)象多見(jiàn)于中青年女性。典型表現(xiàn)為雙手指(足趾)末端在受涼后出現(xiàn)發(fā)白、發(fā)涼，然后變紫、變紅，最后又可恢復(fù)正常。其原因是手指(足趾)末端小動(dòng)脈痙攣。當(dāng)它屬于原發(fā)病時(shí)，稱為“雷諾氏病”;若為繼發(fā)，則稱為“雷諾氏現(xiàn)象”。引起雷諾氏現(xiàn)象的疾病有硬皮病、皮肌炎、紅斑狼瘡、血栓閉塞性脈管炎、結(jié)節(jié)性多動(dòng)脈炎等。
5.多發(fā)性大動(dòng)脈炎
多發(fā)性大動(dòng)脈炎多發(fā)生于青年女性，常累及多處大、中動(dòng)脈，如主動(dòng)脈、腹主動(dòng)脈、頭臂動(dòng)脈、上下肢動(dòng)脈。若發(fā)生于下肢，則出現(xiàn)下肢發(fā)涼。
6.血栓閉塞性脈管炎
血栓閉塞性脈管炎，多發(fā)生于中年男性。早期表現(xiàn)為小腿和足部皮膚發(fā)涼，皮色蒼白或青紫，行走時(shí)疼痛、酸脹，稍事休息后可以緩解。當(dāng)病情進(jìn)一步發(fā)展時(shí)，則會(huì)出現(xiàn)患肢皮膚干燥、肌肉萎縮，以及疼痛加重，夜間尤為明顯。當(dāng)有上述癥狀發(fā)生時(shí)，應(yīng)引起高度重視，并及時(shí)到醫(yī)院接受檢查、治療。
