跑步后腳腕疼怎么回事,怎么辦

作者:qing  時間:2019-05-01 22:37:31  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

跑步后腳腕疼可能是過度跑步引起的,還可能是扭傷、骨關節(jié)炎等原因造成的,需要積極配合醫(yī)生治療。

1、過度跑步:跑步屬于有氧運動,如果經(jīng)常跑步可能會導致腳腕組織受到損傷,一般會出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀。建議不要經(jīng)常跑步,要多注意休息。

2、扭傷:如果腳腕出現(xiàn)了扭傷,可能會使皮下毛細血管發(fā)生破裂出血,伴隨水腫、脹痛等癥狀??梢酝ㄟ^冰敷的方式改善,還可以遵醫(yī)囑使用紅花油、消腫止痛酊等藥物治療。

3、骨關節(jié)炎:屬于慢性關節(jié)方面的疾病,多與外傷、不良生活習慣等原因有關,一般會出現(xiàn)骨骼處脹痛、關節(jié)僵硬等癥狀,不及時治療可能還會引起關節(jié)畸形。可以遵醫(yī)囑口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療,病情嚴重時還可以通過人工關節(jié)置換術治療。

除此之外,也不排除是滑膜炎、痛風、痛風石等疾病導致的,了解病因后采取合理治療。

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