收縮壓偏高的意思就是血壓偏高了，血壓分收縮壓和舒張壓，任何一個(gè)高都是高血壓的情況。一般如果患有高血壓的時(shí)候就一定要審核總處理，要避免引起心血管之類的疾病，除了一定要定時(shí)的測(cè)量血壓之外，最好在飲食上也控制一下，減少鈉鹽、脂肪的攝入，還有忌煙酒。
降低血壓的食物:
一、多吃含維生素、蛋白質(zhì)的食物
首先，患者在得了高血壓之后，應(yīng)該多吃一些含有維生素的蛋白質(zhì)的食物，如韭菜，白菜，蘋果，雞蛋，牛奶等食物，少吃動(dòng)物內(nèi)臟，油炸，辣椒，洋蔥等刺激性較大的食物都是可以的。
二、喝能降低血液黏稠度的茶
喝茶對(duì)高血壓患者也有好處。喝茶(九葉藍(lán)絞股龍須茶)可以降低血液的黏稠度與清除血管壁的脂肪，和軟化血管。
三、綠豆，綠豆也是降血壓的食物中的一種，經(jīng)常吃綠豆不但能夠起到降血壓的作用，而且還有防止血脂升高的功效。每天熬粥的時(shí)候可以放一把。
四、芹菜，芹菜絕對(duì)是高血壓人群的降壓法寶，特別是對(duì)因高血壓而引起的頭痛、頭脹更有作用。不但可以炒著吃還可以榨汁喝水。
五、西瓜皮，同樣具有很好的降血壓功效，取西瓜翠衣、草決明各9克，水煎服，
