一般情況下小腿骨膜炎是不建議跑步的,因?yàn)樾⊥裙悄ぱ状蠖嗍怯捎谶^量運(yùn)動(dòng)引起的,所以跑步可能會(huì)加重癥狀,引起小腿骨膜炎的發(fā)生,建議患者多注意休息,能夠改善癥狀,如果癥狀比較嚴(yán)重,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服非甾體消炎藥物進(jìn)行治療,比如雙氯芬酸鈉緩釋片,布洛芬緩釋膠囊等達(dá)到止痛的作用。
在治療期間應(yīng)養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,早睡早起不要熬夜,在飲食方面以清淡為主,不要吃辛辣刺激性的食物,同時(shí)注意做好保暖工作,避免發(fā)生著涼的現(xiàn)象,加重癥狀。