右腳如果有點(diǎn)腫左腳正常，引起這種癥狀的原因比較多，比如說平時(shí)經(jīng)常久坐，坐姿不當(dāng)或者是睡眠的姿勢(shì)不當(dāng)，都可能會(huì)導(dǎo)致這種水腫的現(xiàn)象，另外出現(xiàn)這種情況也要考慮是不是一些器質(zhì)性病變的原因，最常見的原因就是下肢靜脈曲張，它對(duì)于人的危害是比較大的，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
右腳有點(diǎn)腫左腳正常
出現(xiàn)一側(cè)下肢腳踝處的水腫，這種情況不能排除下肢靜脈曲張，靜脈炎以及下肢循環(huán)障礙等情況。出現(xiàn)目前這種情況的話，建議先調(diào)整良好的生活方式，注意勞逸結(jié)合。休息時(shí)抬高患肢，明天還可以熱水泡腿泡腳，或者熱敷處理。如果癥狀能夠緩解，那么問題不大。如果不能緩解的話，就需要及時(shí)就醫(yī)。
患有靜脈曲張日常生活該如做呢?
1、當(dāng)你上床睡覺時(shí),在小腿下面放一個(gè)腳墊,稍微抬起你的腿,讓血液流回你的心臟。
2、做一些腿部的運(yùn)動(dòng),比如拉伸運(yùn)動(dòng),壓腿,踢腿,軀體操,活動(dòng)腳踝,.應(yīng)養(yǎng)成每日穿彈性襪運(yùn)動(dòng)腿部一小時(shí)之習(xí)慣,如散步,快走,騎腳踏車,跑步或跑步機(jī)等。
3、如果你家人有會(huì)腿部按摩,每天晚上給你按摩一段時(shí)間。僅限于輕度或中度靜脈曲張。如果不建議嚴(yán)重突出,按摩足底以改善腿部的血液循環(huán)。
4、根據(jù)醫(yī)生的建議穿適合自己腿部曲張力度的醫(yī)用彈力襪。不要隨心所欲地買東西。不這樣做的人會(huì)造成二次損害。
5,均衡的飲食,吃均衡的飲食富含水果和蔬菜可以提高纖維素的水平,穩(wěn)定血壓,減緩靜脈的壓力。宜吃含維生素E豐富的食物,可以改善血液循環(huán),減輕腿部的沉重感。含維生素 E 豐富的食物有:洋白菜、菠菜、甘藍(lán)、麥芽、堅(jiān)果類、大豆、全麥、粗糧。
