飯后老想睡覺怎么回事

作者:caida  時間:2018-11-06 21:00:19  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

飯后老想睡覺,可能是由于生理習慣、飯后血糖升高以及腦供血不足等原因?qū)е碌摹?/p>

1、生理習慣:大多數(shù)人都會出現(xiàn)午后想睡覺的習慣,長期形成了正常的生物鐘習慣,所以會出現(xiàn)飯后老想睡覺的情況。

2、飯后血糖升高:一般飯后胃腸道系統(tǒng)對食物的分解消化,身體內(nèi)的碳水化合物以及脂肪的含量升高,導(dǎo)致身體的血液濃度升高,抑制大腦神經(jīng)元,導(dǎo)致飯后想睡覺。

3、腦供血不足:由于飯后胃腸道對于食物的消化吸收以及血液循環(huán)重新分配,導(dǎo)致大腦供血不足,出現(xiàn)飯后老想睡覺的情況。

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