每個(gè)人都有一顆愛美的心，每天也都會(huì)照鏡子，有時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)下巴突然變黑了。出現(xiàn)這種情況可能是由于近期受到陽光的直射，且沒有做好防曬措施，也可能是由于體內(nèi)的黑色素分泌不均勻造成的，如果一段時(shí)間沒有好轉(zhuǎn)要及時(shí)到醫(yī)院做檢查，確定具體原因。平時(shí)多喝水，無論春夏秋冬都擦好防曬。
下巴變黑可能有以下幾個(gè)原因：1、雄性激素分泌過旺，局部毛孔生長(zhǎng)毛發(fā)。2、局部皮膚受傷至粗糙蛻皮。如果排除以上兩個(gè)原因，建議去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院五官科或者皮膚科行?？茩z查。
黑色是腎水的顏色，在沒有明顯誘因的情況下出現(xiàn)的臉色發(fā)黑的表現(xiàn)，有可能是腎虛引起來的，跟熬夜是有一定的關(guān)系的。這種情況下建議保證充足的睡眠，加強(qiáng)營養(yǎng)和煅煉來進(jìn)行調(diào)理。
①避免直接在陽光下暴曬，最好在暴曬部位涂防曬霜。
②注意飲食。平時(shí)要多飲水，多吃新鮮蔬菜、山楂、胡蘿卜，少吃食鹽，勿食油膩辛辣及酒酪之品，以減少黑色素的形成。
③多吃富含維生素C的食物，必要時(shí)可以口服維生素C，這樣可以抑制黑色素的形成。
④禁用含有雌激素的軟膏或化妝品，因雌激素可促進(jìn)黑色素形成，如涂用這些化妝品會(huì)使皮膚更黑，長(zhǎng)期使用會(huì)導(dǎo)致皮膚病變。 ·保持性情愉快，預(yù)防肝郁氣結(jié)。
材料：銀耳一朵，蓮子10克，枸杞、冰糖適量
做法：銀耳、蓮子浸泡4個(gè)小時(shí)，冷水下鍋熬30分鐘后，用榨汁機(jī)充分?jǐn)嚢韬罄^續(xù)熬，并加入冰糖和枸杞，5分鐘后出鍋。
