腰椎骨折背部肌肉鍛煉是有一定效果的,需要根據(jù)個(gè)人的情況來選擇一些合理的鍛煉。
腰椎骨折是由于受到了外力損傷之后所造成的癥狀,在做完治療之后,還需要做一些背部的肌肉鍛煉,能夠達(dá)到改善肌肉力量的效果,也可以增加腰椎的穩(wěn)定性,避免腰椎力量出現(xiàn)不足的狀態(tài)。可以根據(jù)個(gè)人情況來選擇一些合適的運(yùn)動(dòng)鍛煉,比如通過散步運(yùn)動(dòng)或者仰臥起坐運(yùn)動(dòng)來鍛煉。
在剛開始鍛煉的時(shí)候時(shí)間不宜過長,如果時(shí)間過長的情況下,就有可能會(huì)對(duì)身體健康造成影響。