晚上不吃飯一周瘦幾斤

作者:xiao  時(shí)間:2018-10-05 22:27:25  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

晚上不吃飯一周瘦幾斤需要根據(jù)個(gè)人情況決定,如果一周晚上不吃飯,在正常生活中飲食比較清淡,營養(yǎng)均衡,并配合有氧運(yùn)動(dòng),通常瘦下斤數(shù)比較多。

如果晚上不吃飯,在中午或早上吃得比較油膩或特別多,日常生活不喜歡運(yùn)動(dòng)等情況,通常瘦下來的比較少,如果想要減肥可以控制飲食,并通過適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、練瑜伽、打羽毛球、游泳等方式能夠達(dá)到健康減肥效果。

想要快速減肥,可以到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu),通過埋線減肥法、吸脂減肥法、按摩減肥法等方式,達(dá)到理想效果。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃