在我們的腳后跟，由肌腱和跟腱等部分組成，共同起到保護我們腳部不受損害的作用。但如果用腳過度或受到外部的撞擊，我們的腳跟也不可避免的會受到嚴重的損害，從而很有可能會患上跟腱炎。一旦患上跟腱炎便常常會疼痛難忍，行動不便。接下來就讓我們一起來了解一下，治療跟腱炎吃什么藥最有效果呢?
1、萘丁美酮膠囊
功能主治:
1.1各種急、慢性炎性關節(jié)炎:類風濕關節(jié)炎、強直性脊柱炎、骨關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎、銀屑病關節(jié)炎、反應性關節(jié)炎、賴特綜合征、風濕性關節(jié)炎以及其他關節(jié)炎或關節(jié)痛。
1.2軟組織風濕病:包括肩周炎、頸肩綜合征、網(wǎng)球肘、纖維肌痛癥、腰肌勞損、腰間盤脫出、肌腱炎、腱鞘炎和滑囊炎等。
1.3運動性軟組織損傷、扭傷和挫傷等。
1.4其他手術后疼痛、外傷后疼痛、牙痛、拔牙后痛、痛經(jīng)等。
用法用量:
1.1成人常用量
口服,一次1.0g(4粒),一日1次。一日最大量為2g,分兩次服。體重不足50kg的成人可以每日0.5g起始。逐漸上調至有效劑量。
1.2兒童用量尚未建立。
2、雙氯芬酸鈉緩釋片
功能主治:本品用于緩解類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎,適用于各種軟組織風濕性疼痛,也適用于急性的輕、中度疼痛。
口服:一日1次,一次1片(100mg),或者一日1～2次,一次1片(75mg),或遵醫(yī)囑。晚餐后用溫開水送服,需整片吞服,不要弄碎或咀嚼。
3、布洛芬緩釋混懸液
功能主治:本品系非甾體類抗炎藥,有解熱,鎮(zhèn)痛及抗炎作用,可用于減輕或消除以下疾病的疼痛或炎癥:扭傷、勞損、肩周炎、滑囊炎、肌腱及腱鞘炎。痛經(jīng)、牙痛、術后疼痛及腰部疼痛。類風濕性關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、其它非類風濕性關節(jié)炎及急性痛風。
用法用量:口服。
跟腱炎的典籍偏方
尚不明確。
1、運動前,做好熱身伸展運動。筋骨活動開,小腿肌肉繃得太緊或過于疲勞,那么運動產(chǎn)生的沖擊力傳到跟腱,就有可能引起跟腱炎。
2、加強力量:重負荷小腿運動能夠讓跟腱承受更大的力量。
身體強化:增強式訓練可以提高小腿和踝關節(jié)處的肌肉、肌腱和韌帶的運動水平。
伸展運動:小腿伸展運動可以提高肌腱的柔韌性。
平衡能力:進行一些提高你身體平衡能力的運動,鍛煉你的身體感受能力。
3、挑選合適的鞋子,如果鞋子過大,人往往會彎曲腳趾摳住鞋底,這個動作會過度使用跖腱膜和相關組織,導致局部肌腱勞損,引發(fā)跟腱炎。
4、跑步距離增加過快、訓練過量,會給跟腱帶來更大的沖擊力。在進行身體鍛煉時,一定要循序漸進,慢慢加量。
5、走跑場地太硬、跑鞋太硬等都有可能引發(fā)跟腱炎癥。在鞋跟內加一層墊幫助減緩跟腱緊張。
