抗焦慮與養(yǎng)心安神可選擇一般治療或者藥物治療。.
1、一般治療：焦慮可能是精神上受到刺激引起的，也有可能是近期精神壓力比較大所致，通常會產(chǎn)生情緒煩躁或者焦慮，需要進(jìn)行心理和工作負(fù)擔(dān)，多參加些娛樂活動(dòng)，增加情緒，調(diào)整心態(tài)，還要積極面對生活，學(xué)會自我減壓，多與朋友溝通和交流，到戶外做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉。晚上睡覺前可以適當(dāng)喝些溫牛奶或者用溫水泡腳，能夠疏通血液循環(huán)，還可幫助安神達(dá)到養(yǎng)心安神作用。
2、藥物治療：如果存在明顯情緒焦慮或者抑郁，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物治療，比如舍曲林或者帕羅西汀，也可配合氯硝西泮或者地西泮藥物治療。養(yǎng)心安神可選擇安神補(bǔ)腦液，能夠改善氣血兩虧引起頭暈或者乏力，還可改善健忘失眠，也可如果經(jīng)常出現(xiàn)失眠多夢或者大便干燥等現(xiàn)象，可以遵從醫(yī)生指導(dǎo)服用天王補(bǔ)心丸，還可以選擇柏子養(yǎng)心丸。
平常注意良好飲食，避免吃比較辛辣或者油膩性食物，還要禁止飲酒或者抽煙，保持樂觀和積極的情緒，避免生氣或者煩惱。如果患有高血壓或者糖尿病，需要定期到醫(yī)院復(fù)查。
