都說坐著說話不腰疼，其實(shí)久坐對人體的危害極大。久坐不僅會(huì)影響人體的血液循環(huán)，還會(huì)滋生很多疾病，其最為直接的感覺就是尾骨痛，感覺尾骨處疼痛難忍，尤其是受到外力壓迫的情況下，此種癥狀更加明顯了。那么出現(xiàn)此種情況應(yīng)該怎么辦呢？如何最大限度的減少因?yàn)榫米o身體造成的不適感呢？
尾骨痛最覺得困擾的是坐著時(shí)會(huì)感到尾骨處疼痛不適，尤其是尾骨受力壓迫時(shí)，坐得越久越會(huì)覺得痛，有些人甚至平躺時(shí)也會(huì)覺得不舒服，此時(shí)會(huì)覺得側(cè)躺或左側(cè)躺較舒服，因?yàn)檫@個(gè)姿勢可以減輕尾骨壓力。也有一些人是從坐姿要站起來的時(shí)候覺得最痛，這是因?yàn)樽碌臅r(shí)候，尾骨有脫位或不正常的移動(dòng)。在嚴(yán)重的尾骨痛時(shí)，甚至連走路都會(huì)感到疼痛。
有些病患會(huì)訴說坐在軟的椅墊上反而比直接坐在硬的椅子上還不舒服，這常是因?yàn)樗]骨與尾骨之間的關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，在坐姿時(shí)，由于身體重量主要由坐骨粗隆負(fù)荷，當(dāng)坐在軟的椅墊時(shí)，坐骨陷入椅墊中，反而使尾骨須承受身體的壓力而導(dǎo)致疼痛。尾骨痛并不常合併的有腳痛，如果腳痛的型態(tài)如同坐骨神經(jīng)痛，且延伸至膝蓋以下，比較可能是由腰部神經(jīng)根病變所致，而非尾骨疾患。 造成尾骨痛的原因包括有尾骨或它的關(guān)節(jié)韌帶受到直接創(chuàng)傷，可能是滑倒時(shí)屁股摔坐在地上，或是從高處落下時(shí)以屁股著地，也可能是尾骨被踢或被外物撞擊。由于造成薦骨與尾骨間之關(guān)節(jié)扭傷或尾骨骨折，因而引起尾骨局部之發(fā)炎疼痛。
隨著時(shí)間過去，受傷部位癒合后，就不再疼痛了，但是如果癒合不良或無法癒合時(shí)，就會(huì)有持續(xù)的疼痛存在。 尾骨痛的保守治療可能需數(shù)週，甚至長達(dá)數(shù)個(gè)月的時(shí)間。倘使經(jīng)過長時(shí)間保守治療仍無改善，而尾骨關(guān)節(jié)有明顯不穩(wěn)定或鬆脫時(shí)，可以手術(shù)移除尾骨，而術(shù)后約需經(jīng)過四到八個(gè)月的時(shí)間，癥狀才會(huì)改善。所以，不管是保守療法或手術(shù)，要治好尾骨痛最需要的就是耐心，只要找出原因加以治療，就不會(huì)因?yàn)橛幸巫訁s坐不得而感到困擾了。 如經(jīng)過骨科體檢、肛門指診及X線檢查，確診為單純尾骨痛，并排除其他疾病，則可通過改變坐姿，以大腿為受力點(diǎn)，近期避免騎車，坐位骶尾部放置軟墊，每天熱水坐浴，同時(shí)行肛內(nèi)手法按摩，配合局部熱敷理療，通?？扇〉脻M意療效。必要時(shí)可行尾骨周圍封閉，但因該部位靠近肛門，易導(dǎo)致感染，故封閉時(shí)需嚴(yán)格無菌操作。尾骨痛不適宜采用拔罐治療。
