很多人平時可能都有過這種經(jīng)歷，就是坐下站起來腰直不起來了，其實(shí)這很可能是腰椎間盤突出或者是腰肌勞損造成的，如果想要確診，最好是及時的去醫(yī)院檢查和治療，在明確病因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。平時不要干中體的活動，一定要多注意休息，飲食上注意營養(yǎng)多樣化。
腰椎間盤突出是生活中常見的骨科疾病。它會給人帶來極大的痛苦，以及嚴(yán)重的并發(fā)癥。近年來，腰椎間盤突出的發(fā)病率越來越高，且年齡趨于年輕化。很多白領(lǐng)、辦公一族甚至學(xué)生，都因?yàn)楦鞣N誘因，被腰椎間盤突出所折磨。
腰椎間盤突出如果久治不愈，可能會導(dǎo)致癱瘓、生理功能障礙等嚴(yán)重后果。
腰椎間盤突出比較典型的癥狀是腰腿疼痛，一般在發(fā)病早期比較明顯，隨著病情的加重。不少腰椎間盤突出患者疼痛感減輕，開始出現(xiàn)腿麻現(xiàn)象，很多患者會誤以為病情有所減輕，就放松了警惕。
其實(shí)，腰椎間盤突出腿麻證明你的腰間盤突出加重了，如果不及時的治療，病情將越來越嚴(yán)重。
腰椎間盤突出期間為什么會腿麻？
相關(guān)腰椎病專家指出，腰椎間盤突出患者出現(xiàn)麻痹癥狀是因?yàn)椴≡顗浩鹊搅松窠?jīng)，這是腰椎間盤突出與腰肌勞損腰痛的區(qū)別之處。
腰椎間盤突出癥發(fā)作時，患者的腰或是下肢有放射性的麻痹痛，從腰部一直到腳踝，患者最直觀的感受是“如一條筋往下拉”。
這是為什么呢？我們先了解一下腰椎間盤突出的病因：腰椎骨中央流質(zhì)的髓核從包圍它的纖維環(huán)裂口往外涌，形成一個凸起物，壓迫腰椎的肌肉和神經(jīng)，引起腰腿的疼痛及麻木感。
若拖延下去，可導(dǎo)致下肢麻木、肌力下降，患者甚至連腿都抬不起來，甚至大小便失禁。
綜上所述，腰椎間盤突出引起下肢麻木的主要原因是腰臀部軟組織損傷，出現(xiàn)肌痙攣或肌緊張，刺激神經(jīng)根或神經(jīng)干所致。
在臨床中，經(jīng)治療損傷的軟組織，解除了肌痙攣和肌緊張，可使麻木癥狀消失。
病程較長者，常有主觀麻木感。多局限于小腿后外側(cè)、足背、足跟或足掌。
小心誤區(qū)：腿麻并不是病好了！
生活中很多腰椎盤突出患者一開始很痛，甚至痛到在床上打滾，一段時間后，疼痛癥狀消失開始出現(xiàn)腿麻，便以為有所好轉(zhuǎn)，其實(shí)這是錯誤的!腿麻是凸起物開始壓迫神經(jīng)了，若把神經(jīng)壓死了，下肢便再沒有知覺了，所以實(shí)際上腿麻代表病加重了。
腰椎間盤突出腿麻的伴隨癥狀
腰椎退變使髓核突出，當(dāng)突出的髓核壓迫到神經(jīng)組織之后就會產(chǎn)生一系列的癥狀，掌管腿部的神經(jīng)受壓就會導(dǎo)致腿麻、涼、痛等等癥狀，除此之外，腰椎間盤突出患者還會有腰痛、間歇性跛行等癥狀，咳嗽會導(dǎo)致腰腿痛加重。具體如下：
1、腰骶疼痛：腰椎間盤突出患者，絕大部分有腰骶疼痛，腰骶疼痛一般出現(xiàn)在腿痛之前，臨床上常表現(xiàn)“先腰痛、后腿痛”。
2、坐骨神經(jīng)痛：這也是腰椎間盤突出癥的主要癥狀，臨床上表現(xiàn)下肢坐骨神經(jīng)走行、支配區(qū)域疼痛。
3、間歇性跛行：表現(xiàn)為下肢疼痛、疼痛隨行走距離增長而加重，下蹲、脊柱前屈休息后，癥狀可暫時緩解。
腰椎間盤突出患者腿麻怎么辦?
腰椎間盤突出患者腿麻怎么辦?我們知道腰椎間盤突出患者之所以會出現(xiàn)腿麻，主要是因?yàn)樯窠?jīng)根受壓所致，因此只要解除神經(jīng)根受壓情況，腿麻癥狀自然會消失了。
腰椎間盤突出如何根治？
首先，腰椎間盤突出本身是不可逆的，我們所謂的根治，是祛除腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)所帶來的腰椎間盤突出癥狀，也就是腰突癥。通過正確的護(hù)理和治療，是完全可以達(dá)到祛除病痛、恢復(fù)正常生活的目的的。
1.腰椎間盤突出，如何正確護(hù)理？
（1）適當(dāng)佩戴護(hù)腰和防寒保暖
佩帶護(hù)腰對腰椎間盤突出癥患者來說，主要目的是制動，就是限制腰椎的屈曲等運(yùn)動，特別是協(xié)助背肌限制一些不必要的前屈動作，以保證損傷的腰椎間盤可以局部充分休息。另外，腰部受寒、受潮很容易讓癥狀加重或復(fù)發(fā)。
（2）飲食安排
腰椎間盤突出癥患者由于生病而減少了一定的活動量,所以飲食的攝入量也應(yīng)適當(dāng)減少，胃腸蠕動慢，消化功能降低，故應(yīng)合理安排飲食。
注意少食多餐，多吃蔬菜水果及豆類食品，多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品等，有利于鈣的補(bǔ)充，但是腰椎已經(jīng)長出骨刺（骨質(zhì)增生）的病人則不宜攝取太多鈣質(zhì)。盡量少吃肉及脂肪量較高的食物，因其易引起大便干燥，排便用力而導(dǎo)致病情加重。
（3）起居安排
正確的站立姿勢應(yīng)該是兩眼平視，挺胸，直腰，兩腿直立，兩足距離約與骨盆寬度相同，這樣全身重力均勻地從脊柱、骨盆傳向下肢，再由兩下肢傳至足，以成為真正的“腳踏實(shí)地”，可有效地防止髓核再次突出。
