腳上的經(jīng)絡(luò)有很多，通常如果一個(gè)人身體不舒服的話，按摩腳上的一些穴道就可以改善一些可見腳的作用。但是腳板也是一個(gè)很敏感的地方，別看它粗糙，人體大部分的癢癢肉都長在腳板上。但是腳板如果不好好保護(hù)愛衛(wèi)生的話，也容易出現(xiàn)問題，很多人腳板心癢都不知道是什么原因，那么腳板心癢是什么原因造成的呢?
一、原因
1、腳氣引起：有些人經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，因此足部的汗腺分泌比較旺盛，然而鞋襪的透氣性不好，所以導(dǎo)致細(xì)菌、真菌或霉菌繁殖引起腳氣發(fā)作，從而感覺腳心發(fā)癢。
2、氣血虛弱：一般情況下，人之所以會感覺腳心發(fā)癢，主要是自己的氣血虛弱，衛(wèi)氣不固，風(fēng)邪乘虛侵襲，或某些物質(zhì)過敏所致。另外，有可能自己因飲食不慎，進(jìn)食魚腥海味，辛辣刺激引起的瘙癢癥。
3、急性濕疹 可能是急性濕疹所致，建議可以食用如苡米和冬瓜煮湯食用，或青瓜湯等都有輔助治療的作用。
二、處理
1、衛(wèi)生方面：注意個(gè)人衛(wèi)生，時(shí)刻保持雙腳的清潔，運(yùn)動(dòng)過后，建議每天多清洗雙腳幾次，并且勤換襪子，以保持腳部的干爽，這樣就不會腳心發(fā)癢了。
2、飲食方面：飲食方面宜以清淡為主，比如：多吃新鮮的蔬菜和水果。另外，自己要少吃或不吃容易引發(fā)出汗的食品，如辣椒、大蔥、生蒜等辛辣刺激的食物。
3、泡腳方面：每天睡前的時(shí)候可以用熱水泡腳，并且在水中加適量白醋，將雙腳浸泡十五分鐘左右，能夠在一定程度上令腳臭和腳心發(fā)癢的癥狀有所緩解。
