腳上的經(jīng)絡(luò)有很多,通常如果一個(gè)人身體不舒服的話(huà),按摩腳上的一些穴道就可以改善一些可見(jiàn)腳的作用。但是腳板也是一個(gè)很敏感的地方,別看它粗糙,人體大部分的癢癢肉都長(zhǎng)在腳板上。但是腳板如果不好好保護(hù)愛(ài)衛(wèi)生的話(huà),也容易出現(xiàn)問(wèn)題,很多人腳板心癢都不知道是什么原因,那么腳板心癢是什么原因造成的呢?
一、原因
1、腳氣引起:有些人經(jīng)常運(yùn)動(dòng),因此足部的汗腺分泌比較旺盛,然而鞋襪的透氣性不好,所以導(dǎo)致細(xì)菌、真菌或霉菌繁殖引起腳氣發(fā)作,從而感覺(jué)腳心發(fā)癢。
2、氣血虛弱:一般情況下,人之所以會(huì)感覺(jué)腳心發(fā)癢,主要是自己的氣血虛弱,衛(wèi)氣不固,風(fēng)邪乘虛侵襲,或某些物質(zhì)過(guò)敏所致。另外,有可能自己因飲食不慎,進(jìn)食魚(yú)腥海味,辛辣刺激引起的瘙癢癥。
3、急性濕疹 可能是急性濕疹所致,建議可以食用如苡米和冬瓜煮湯食用,或青瓜湯等都有輔助治療的作用。
二、處理
1、衛(wèi)生方面:注意個(gè)人衛(wèi)生,時(shí)刻保持雙腳的清潔,運(yùn)動(dòng)過(guò)后,建議每天多清洗雙腳幾次,并且勤換襪子,以保持腳部的干爽,這樣就不會(huì)腳心發(fā)癢了。
2、飲食方面:飲食方面宜以清淡為主,比如:多吃新鮮的蔬菜和水果。另外,自己要少吃或不吃容易引發(fā)出汗的食品,如辣椒、大蔥、生蒜等辛辣刺激的食物。
3、泡腳方面:每天睡前的時(shí)候可以用熱水泡腳,并且在水中加適量白醋,將雙腳浸泡十五分鐘左右,能夠在一定程度上令腳臭和腳心發(fā)癢的癥狀有所緩解。