預(yù)防口腔癌首先應(yīng)注意保持口腔的清潔衛(wèi)生,在飲食方面不要吃辛辣刺激性的食物,可以多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果,同時(shí)多到戶外進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力。
在平時(shí)應(yīng)減少吸煙、喝酒的次數(shù),研究表明煙草中含有的尼古丁具有致癌的作用,喜歡抽煙的人群易患口腔癌,酒精通??勺鳛橹掳┪锏娜軇?,促使口腔黏膜吸收更多的致癌物,容易引起口腔癌。
建議大家每年能洗一次牙,保證口腔的清潔衛(wèi)生,對(duì)于預(yù)防口腔癌有一定的作用。