脾胃濕熱和脾寒是有區(qū)別的,脾胃濕熱會(huì)導(dǎo)致大便不暢、口苦口干、舌苔發(fā)黃等癥狀。長(zhǎng)期脾胃濕熱會(huì)引起惡心嘔吐、食欲差,臉上也會(huì)起痘痘。
癥狀一
脘灼熱疼痛,嘈雜泛酸。
癥狀二
口干口苦,渴不欲飲,口甜粘濁,食甜食則冒酸水,納呆惡心,身重肢倦。
癥狀三
小便色黃,大便不暢,舌苔黃膩,脈象滑數(shù)。
癥狀四
一般濕熱體質(zhì)就是脾胃不好容易長(zhǎng)痘痘、粉刺。
治療脾胃濕熱的食療方
1、苦瓜薏仁粥
苦瓜、薏仁各30克,赤小豆90克,粳米60克。
苦瓜、薏仁各30克,赤小豆90克,粳米60克
做法
先將苦瓜洗凈,剖開去瓤籽后切成小塊,與其他食材共煮粥至爛熟,空腹食用。
功效
此方有清熱利濕之功效??喙衔犊嘈院汕鍩犰钍?、養(yǎng)血滋肝、和脾補(bǔ)胃、明目解毒。薏仁有益胃健脾、除痹勝濕、清熱排膿之功效。但胃寒、脾虛無濕、大便燥結(jié)者和孕婦慎用。
2、苦瓜排骨湯
材料
苦瓜500克,排骨400克,蔥段、姜片、紹酒、鹽、味精適量。
做法
1、將苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成塊;排骨洗凈切小塊。
2、鍋中加清水適量,燒開,放入排骨煮去血沫,撈出洗凈。
3、鍋上火,放入排骨、清水,用大火燒開,撇去浮沫後放入蔥段、姜片、紹酒,改用小火燒至排骨熟爛,再加入苦瓜同煮約10分鐘,加鹽、味精調(diào)味即可。
功效具有消暑解熱的作用。
3、芹菜雪梨汁
芹菜適量,番茄1個(gè),雪梨1個(gè),檸檬半個(gè)。
芹菜適量,番茄1個(gè),雪梨1個(gè),檸檬半個(gè)
做法
洗凈后一同放入果汁機(jī)中攪拌成汁,每日飲用1次。
功效
芹菜中含有豐富的纖維,可以過濾人體內(nèi)的廢物,刺激身體排毒。番茄可清熱生津,雪梨可以養(yǎng)陰清熱、降火生津。檸檬含有煙酸和豐富的有機(jī)酸,可殺菌,消除色素沉著。以上四味攪汁同服,對(duì)肺熱、脾胃濕熱導(dǎo)致的痤瘡效果明顯。