月經(jīng)期一般是可以吃姜的,能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
姜屬于一種比較常見的食物,里面有豐富的維生素和微量元素,在平時(shí)適當(dāng)吃一些能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),同時(shí)也可以達(dá)到一定溫經(jīng)散寒的作用,可以緩解月經(jīng)期間出現(xiàn)的腹痛癥狀。但是在吃的時(shí)候一定要注意用量,通常情況下是不可以多吃的,主要是吃多之后會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀,導(dǎo)致咽喉腫脹疼痛和口干舌燥等。
在來(lái)月經(jīng)過(guò)程當(dāng)中,一定要注意個(gè)人的飲食以及生活方面調(diào)理,要注意衛(wèi)生,每天要用溫水清洗外陰部位。