保養(yǎng)卵巢的食物主要是包括黃豆、香蕉、胡蘿卜等食物。
1、黃豆：黃豆當(dāng)中含有大量的天然雌激素，一般在吃了以后促進(jìn)卵巢的分泌，同時(shí)也可以減少激素水平缺乏的狀況，對(duì)身體有明顯的幫助。
2、香蕉：香蕉當(dāng)中含有豐富的碘元素，在吃了以后具有潤(rùn)腸通便的效果，對(duì)卵巢有明顯的好處，避免出現(xiàn)大便干燥的狀況。
3、胡蘿卜：胡蘿卜當(dāng)中含有豐富的維生素，可以減少營(yíng)養(yǎng)缺乏，同時(shí)還有清肝明目的作用，對(duì)卵巢也有好處，做的營(yíng)養(yǎng)均衡。
最好是去做一個(gè)系統(tǒng)的檢查，然后看一下卵泡是什么原因引起的。看看能不能長(zhǎng)到正常的大小，能不能正常地排出卵子，出現(xiàn)了有異常的情況，那么最好要去檢查一下是什么原因引起
一般來說喝豆?jié){確實(shí)對(duì)女性的卵巢有很大好處，豆?jié){有延緩衰老的作用。而卵巢如果衰老一年的話，女性就會(huì)表現(xiàn)在面部上老十年，所以大多數(shù)人都認(rèn)為豆?jié){是天然的雄激素，經(jīng)常服
首先需要知道的是，做適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)卵巢是有好處的，但是千萬不要過量，而且要知道，有些運(yùn)動(dòng)不適合女性做，所以說做之前一定要咨詢一下相關(guān)人士，可以打打球，跑步，做瑜伽
卵巢和子宮是女性身體的生殖器官，卵巢主要是用來產(chǎn)卵和分泌女性的激素，在平時(shí)的生活中，需要進(jìn)行有效的護(hù)理，在飲食方面的調(diào)理主要是要是多吃一些高鈣、維生素E和維生素
嬌艷的媚花問#我的一個(gè)朋友上周去醫(yī)院檢查的時(shí)候，說是卵巢太小了，他都很擔(dān)心自己的身體，想知道卵巢大小是會(huì)發(fā)生變化的嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：卵巢是女性的一個(gè)特征，
建議在月經(jīng)后2-3天內(nèi)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，到醫(yī)院做一次抽血檢查，看自己的內(nèi)分泌還有卵巢功能，藥名，再進(jìn)行有針對(duì)性的治療，飲食上一定要選擇一些清淡的食物，如雞蛋、牛
