月經(jīng)結(jié)束主要是觀察自身癥狀,一般會持續(xù)3天到7天時間。
月經(jīng)結(jié)束之后陰道會沒有血性分泌物或者是棕色分泌物,而月經(jīng)血已經(jīng)完全排干凈,月經(jīng)周期一般會持續(xù)3天到7天時間,由于每個人體質(zhì)情況不同,個人生活習(xí)慣不同,有可能會導(dǎo)致持續(xù)時間受到影響,如果在這個范圍之內(nèi),一般是不需要做特殊調(diào)整。
在日常生活中還需要注意好飲食調(diào)理,需要做到多元化飲食,減少油膩性或者辛辣刺激性食物攝入,比如辣椒、生蒜、胡椒粉等食物。