孕晚期失眠多夢的原因是什么

作者:zllldx  時間:2015-07-23 01:08:12  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕晚期失眠多夢可能是身體變化或者心理因素,也有可能是飲食不當(dāng)?shù)仍颉?/p>

1、身體變化:所以這胎兒逐漸增大,可能會導(dǎo)致睡眠很難選擇舒適的體位,所以導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降,出現(xiàn)失眠多夢屬于正常。

2、心理因素:若是過度焦慮或者精神長期處于緊張狀態(tài),可能會影響到正常的睡眠。

3、飲食不當(dāng):如果吃過多利尿的食物,并且孕晚期子宮增大會對膀胱造成壓迫,出現(xiàn)夜尿增多,影響到睡眠。

如果情緒煩躁或者焦慮,也有可能是抑郁癥或者焦慮癥等原因。

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