女性月經(jīng)期間注意事項(xiàng)有要做好衛(wèi)生工作、適當(dāng)休息、做好飲食調(diào)理等,才能避免對(duì)身體造成影響。
1、做好衛(wèi)生工作:日常生活當(dāng)中需要做好心目中的衛(wèi)生和清潔工作,每天晚上可以用溫開(kāi)水來(lái)做清潔。
2、適當(dāng)休息:還需要多注意休息,每天睡眠時(shí)間必須要保證在8個(gè)小時(shí)到10個(gè)小時(shí)以上。
3、做好飲食調(diào)理:在飲食上要盡量避免吃一些寒涼性的食物,否則有可能會(huì)導(dǎo)致腹部受寒,也會(huì)導(dǎo)致腹部疼痛。
除此以外,還需要避免做劇烈運(yùn)動(dòng)、禁止同房、不可以私自用藥等,以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。