女人排卵期算法一般包括B超檢查、測(cè)量體溫、日程推算法等方式,在日常生活中應(yīng)注意適當(dāng)臥床休養(yǎng),避免過(guò)度疲勞。
1、B超檢查:需到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查身體,通過(guò)B超檢測(cè),觀察局部卵泡發(fā)育情況,判斷準(zhǔn)確排卵日期。
2、測(cè)量體溫:可以堅(jiān)持每天清晨測(cè)量基礎(chǔ)體溫,如果體溫升高則代表排卵。
3、日程推算法:通常是在月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右,以及排卵日之前的5天、排卵日后4天。
除以上方式,也可通過(guò)排卵試紙檢測(cè)、宮頸黏液法等方式計(jì)算排卵期。