自然流產(chǎn)過后應(yīng)該多久來月經(jīng),還要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來進(jìn)行判斷。建議合理飲食作息規(guī)律,做好局部保暖,避免受涼。
當(dāng)個(gè)人的抵抗力和免疫力比較強(qiáng),經(jīng)常堅(jiān)持鍛煉,可能在流產(chǎn)之后一個(gè)月左右正常來月經(jīng)。如果沒有做好局部護(hù)理工作壓力大,長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致免疫力和抵抗力下降,出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象,可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)推遲或者是提前的現(xiàn)象。
除此之外,在自然流產(chǎn)之后要注意清淡飲食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等,多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?,如大棗,桂圓等來進(jìn)行補(bǔ)充身體所缺乏的鐵元素。