懷孕初期左下腹隱痛的飲食保健要盡量少吃寒涼性食物、飲食清淡和多喝水等。
1、盡量少吃寒涼性食物:通常包括雪梨、螃蟹或者火龍果等,可能會加重患者腹痛的癥狀。
2、飲食清淡:可以吃雞蛋、小米粥或者饅頭等,雞蛋內(nèi)含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,能增強患者身體抵抗力,小米粥內(nèi)的膳食纖維比較豐富,能起到潤腸通便的作用,防止便秘,饅頭內(nèi)的碳水化合物較多,可以滿足機體對于碳水化合物的需求,容易消化。
3、多喝水:多喝水能加快身體代謝速度,對腹中寶寶發(fā)育有好處。
另外,除了上述這些注意事項之外,還要少吃辛辣性食物,比如辣椒或者生姜等。