?很多女性都特別的緊張,不知道做月子的時候該注意什么,其實坐月子只要注意一些飲食習慣還有日常生活中的一些衛(wèi)生習慣就可以了,下面就為大家講解一下都需要注意什么,希望能夠給大家做一個借鑒。
?一、保持外陰清潔衛(wèi)生,禁止同房。人流后子宮口還沒有閉合,子宮內(nèi)膜也有一個修復的過程,在這段時間內(nèi),要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生,術(shù)后半月內(nèi)不要盆浴,以免不潔水進入陰道,導致細菌侵襲,引起感染。人流后一月內(nèi)切忌同房。
?二、注意休息,加強營養(yǎng)。人流后應臥床休息2—3天,以后可下床活動,逐漸增加活動時間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動,避免接觸冷水。人流后子宮需要一個月左右復原。因此要注意增 加營養(yǎng),攝入足量的蛋白質(zhì),增強機體對疾病的抵抗力,促進受傷器官的早日修復。人流后,應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜,以加快身體的康復。
?三、注意避孕,以免再孕。人流后卵巢和子宮功能漸恢復,卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕,很快又會懷孕。如果再做人流,對身體會造成更大的傷害。
?以上就是做小月子要注意的各種問題,首先是關(guān)于自己的日常生活習慣,比如我經(jīng)常洗澡,不能用涼水洗澡等等,然后就是自己的飲食習慣,身體處于一個逐漸康復和恢復的過程,所以需要各種各樣的營養(yǎng)物質(zhì),最好吃一些含有蛋白質(zhì)豐富的物質(zhì)比如像雞蛋,牛奶,以及骨頭湯等等。