有很多的女性由于自己的雌激素比較低,所以就造成自己月經(jīng)量比較少,月經(jīng)量比較少就會嚴(yán)重影響到月經(jīng)的正常,所以有很多出現(xiàn)這種情況的女性,為了能保持自己月經(jīng)正常,身體健康,想了解一下雌激素低月經(jīng)量少的調(diào)理方法,為了你能盡快的調(diào)理成功,就來看看下面的介紹。
1.來經(jīng)前一個星期生冷不要吃(這是一定要注意的)對于月經(jīng)正常的人來說,來經(jīng)前或來經(jīng)時(shí)吃生冷沒什么,但對于月經(jīng)不調(diào)的人是一定要注意的。
2.月經(jīng)來的時(shí)候每天吃一杯紅糖泡的開水。
3.月經(jīng)來最好不要讓自己太勞累了,人的心情和壓力都會影響月經(jīng)的正常,所以盡量不要讓自己過的太壓抑了。
4來經(jīng)的時(shí)候最好不要下冷水,一般來說月經(jīng)來是可以下冷水的,但對于月經(jīng)不正常的人來說,最好還是不要下冷水。
5.月經(jīng)不調(diào)一定要治療好,否則這樣不正常的月經(jīng),有可能會導(dǎo)致有以后不孕(當(dāng)然不孕的人不一定是月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致的)。
正常人每次月經(jīng)的總量在50~60毫升之間。每個人的月經(jīng)血量多少并不完全相同,即使是同一個人每次月經(jīng)血量多少也并不完全相同。如果月經(jīng)周期正常,一次月經(jīng)血量少于10毫升或少到連兩層紙都濕不透,就算月經(jīng)稀少。
雌激素低月經(jīng)量少的調(diào)理方法,相信很多出現(xiàn)這種情況的女性,已經(jīng)通過以上的介紹有了更多的理解,如果你的雌激素低月經(jīng)量少,一定要盡快的通過調(diào)理,只有通過以上所介紹的調(diào)理方法,盡快的調(diào)理自己的月經(jīng),這樣才能讓自己的雌激素正常,月經(jīng)量正常。