有一個(gè)同學(xué)，她從小的時(shí)候發(fā)育就比平常人快，所以到了成年人的時(shí)候，她的胸部長(zhǎng)得很大，這個(gè)問題一直特別的困擾著她，因?yàn)槊總€(gè)人都有愛美的權(quán)利，她長(zhǎng)的身材特別的好，而且還很漂亮。就是因?yàn)樾夭看蟠┦裁礃拥囊路几杏X很難看的，她一直都想減肥，但是有沒有一種可以只瘦胸的方法呢，我也是幫她查了很多，下面就是瘦胸的有效方法了。
1、把自制冰快或冰棍，放在胸部上呆10-20分鐘(不要直接接觸皮膚，可以墊1小塊布)，每天1-2次
2、將胸部裹上保鮮膜，然后每天慢跑20分鐘，讓身體發(fā)汗，然后在進(jìn)行20分鐘的跳繩，堅(jiān)持3個(gè)月，可使胸部脂肪減少約1半，非常有效的減胸方法。這就是保鮮膜減胸+跳繩減胸大法。如果再配合俯臥撐練習(xí)，可提升肌肉結(jié)實(shí)度，消除副乳。
3、每天晚上用鹽由中間向兩邊按摩，堅(jiān)持1個(gè)月，也會(huì)看見效果。有空就喝摻鹽的“低脂優(yōu)酪乳”，3個(gè)月后見成效，不但達(dá)到胸部“緊實(shí)、堅(jiān)挺”的效果，而且乳房能縮小整整一個(gè)罩杯。
4、每晚吃一個(gè)蘋果，蘋果雖然熱量不算低，但人必需每天吃一些水果，大多水果都是含糖量較高，由于蘋果富含維生素和礦物質(zhì)，纖維素含量極高，所以我們建議減胸者吃水果可選擇蘋果。
1, 冰凍胸部.把自制冰快或冰棍，放在胸部上呆10-20分鐘(不要直接接觸皮膚，可以墊1小塊布)，每天1-2次即可，堅(jiān)持下去就會(huì)發(fā)現(xiàn)胸部在逐漸的減小。
2,外衣選面料略厚、比較板正、不易變形的，這樣可以過渡曲線。要不就選擇寬松隨意的蝙蝠衫。
3,簡(jiǎn)單有效的瘦胸可以直接涂抹 索絲曼 植物瘦胸精華，使用簡(jiǎn)單，能在短時(shí)間內(nèi)使胸部變得緊致起來
上面這些是瘦胸的有效方法，希望可以幫助我的同學(xué)解脫這個(gè)煩惱，做任何事情都需要堅(jiān)強(qiáng)的毅力和耐心。希望有著一樣困擾的姐妹們都可以利用合理的方法加上很好的毅力來克服自己身體自身的缺陷。
