安全期分為排卵前安全期和排卵后安全期。排卵前安全期從月經(jīng)干凈那天到開始排卵期的前一天是排卵前的安全期。排卵后的安全期從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后的安全期。下一次月經(jīng)來潮之前,女性的排卵日期大約是14天。下一次月經(jīng)來潮的第一天算起,排卵日是排卵日,排卵日是前5天和后4天加在一起,稱為排卵期。比如,某女的月經(jīng)周期是28天,本次月經(jīng)來潮的第一天是12月2日,那么下次月經(jīng)來潮是12月30日(12月2日加28天),再從12月30日減去14天,則12月16日是排卵日。排卵期是在排卵日之后的5天和4天,即12月11-21日。除月經(jīng)期和排卵期外,其余時間為安全期。安全期性生活不需要使用任何避孕藥物和避孕工具。
安全期內(nèi)進行性生活可以不采用避孕藥或避孕套避孕,但要避孕必須準(zhǔn)確地進行安全期自測,一般而言,排卵后的安全期要比排卵前的來要安全,因為許多女性由于情緒或其他原因?qū)е屡怕哑谔崆?,所以容易?dǎo)致意外懷孕。