當(dāng)我們的女人到了一定年紀(jì)的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)婦科病的。而且一般婦科病都是會(huì)伴隨我們大部分女性的大半輩子的，這也是她們非常擔(dān)心和苦惱的地方，因?yàn)楹芏鄫D科病對(duì)于她們的正常生活以及身體健康都是有很大的影響的。那么，下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)怎樣防止婦科病這個(gè)問題。
講究衛(wèi)生、每天用水清洗下體,換棉質(zhì)寬松的短褲,短褲清洗后放在太陽(yáng)下曬,以達(dá)到紫外線消毒的效果。月經(jīng)期的保養(yǎng)：在月經(jīng)期，不要有性生活。不可以接觸冷水。不可以吃辛辣的食物。不要做體力勞動(dòng)。心情要好，不可以怒，憂，恐，驚，悲。
養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣、大小便都應(yīng)將衛(wèi)生紙由前往后擦拭，以免肛門細(xì)菌傳給陰道和尿道。選用綿織面料、或至少底部是棉質(zhì)的、柔和、寬松的內(nèi)褲。晚上睡覺時(shí)穿四角內(nèi)褲甚至不穿內(nèi)褲，讓陰部呼吸新鮮空氣。盡量避免久坐，減少使陰部潮濕悶熱機(jī)會(huì)。少用含香精、有顏色的衛(wèi)生棉、護(hù)墊、衛(wèi)生紙，這些東西有可能是陰部接觸性皮膚炎的元兇。
喝足夠的水。平時(shí)多喝些果汁、優(yōu)酪乳，可以預(yù)防或舒緩陰道、尿道感染。注意不要意外懷孕，因?yàn)閼言芯鸵鋈肆?，人流是婦科病最大的敵人。
性生活期間的注意、不要頻率多，一星期最多3次。
溫水清潔陰部最好、水太熱容易加劇發(fā)炎癥狀，或用中性、弱酸性或不含皂質(zhì)清潔用品。不要用消毒藥水灌洗陰道，以免破壞陰道正常酸堿性和菌群。
要想做好婦科病的防止工作，我們的女性朋友一般可以做的是：講究衛(wèi)生、勤洗下體、天天換洗內(nèi)衣物、性生活不能過(guò)多；除此之外，在平時(shí)來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，注意一定不要有性生活的。只有做好了這些方面，我們才能夠全面地預(yù)防婦科病的發(fā)生的。
