經(jīng)期一般是可以適量吃松子的,通常不會對患者的身體健康和經(jīng)血排出產(chǎn)生太大的影響,而且松子中含有豐富的維生素,礦物質(zhì),膳食纖維,蛋白質(zhì),碳水化合物等多種營養(yǎng)成分。適量食用能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充營養(yǎng),而且在月經(jīng)期間食用后,還能有效緩解患者由于月經(jīng)來潮而引起的其他不適癥狀。
由于松子食用后可能會加重胃腸道負(fù)擔(dān),因此一般不建議患者大量食用,同時(shí)患者在月經(jīng)期間一定要注意保暖,盡量避免受涼,同時(shí)還要注意休息,以免過度勞累。