月經(jīng)期其實是女性需要格外注重自己身體保健的時期，因為在這個時候是身體需要大量補充蛋白質(zhì)營養(yǎng)的時候，如果不注重這些問題很容易出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，影響了健康，而在經(jīng)期的時候女性在選擇茶飲上也需要重視，那么你知道如果在經(jīng)期的時候是否還可以喝桂花茶嗎?
實際上桂花茶還有非常高的營養(yǎng)保健功效，對我們的身體健康可以帶來很大的好處，同時它還能夠活血化瘀，但是經(jīng)期女性本身就處在一個身體比較虛弱的狀態(tài)，需要大量流血，所以并不建議在這個時間段喝桂花茶。
中醫(yī)認為，桂花有很好的藥用價值。古人說桂為百藥之長，所以用桂花釀制的酒能達到“飲之壽千歲”的功效。桂花性溫、味辛，入肺、大腸經(jīng)，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。
紅茶性溫，有暖脾胃、助消化的功能，可以促進食欲；紅糖具有益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，驅(qū)風(fēng)散寒，活血化瘀之效，特別適于產(chǎn)婦、兒童及貧血者食用。
桂花茶還可以解除口干舌燥，潤腸通便，減輕脹氣腸胃不適。還可以美白皮膚，解除體內(nèi)毒素；香味清新迷人令人神精舒暢，安心寧神﹗特別是能驅(qū)除體內(nèi)濕氣，舒暢精神，養(yǎng)陰潤肺，可凈化身心，平衡神經(jīng)系統(tǒng)。芳香辟穢、除臭解毒。用于口臭、風(fēng)火牙痛、胃熱牙痛及齪齒牙痛等。
桂花茶經(jīng)期能喝嗎?月經(jīng)期女性是不宜喝茶的。月經(jīng)期間女性面臨著大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素--鐵，也隨著血液一起流失掉了，通常情況下，人體中合成血紅蛋白的重要元素--鐵元素每天都有一定量的流失。
但對于女性，月經(jīng)期間隨著血液的大量流失，鐵元素會比往常流失的更多。茶葉中的單寧則會在腸道中與食物或藥物中的鐵結(jié)合，形成不能被吸收的復(fù)合物。從而妨礙腸黏膜對鐵質(zhì)的吸收，導(dǎo)致女性缺鐵性貧血的發(fā)生。
但是女性經(jīng)期不宜飲用茶葉水指的是綠茶、烏龍。普洱之類，花茶和紅茶還是可以喝的，沖泡桂花茶時可以搭配薄荷、歐時蘭、玫瑰花、茉莉花、金盞花等。
