柚子是我們生活里面較為常見的一種水果，而且因?yàn)槠淇谖丢?dú)特，所以喜歡吃柚子的人還是非常多的。但其實(shí)柚子還有別的吃法，而柚子茶就是其中的一種，同樣喜歡喝柚子茶的人也是比較多的。對于正常的人來說都是可以喝柚子茶的，這對于大家的身體并不會有什么危害的。但是對于經(jīng)期的女性們來說是否可以喝柚子茶呢?
對于上文提及的那個問題，很多女性朋友都是想要了解的，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活中，這個問題經(jīng)常會影響到她們的身體健康的。柚子茶主要就是利用柚子制成的一種茶飲料，里面一般是不會添加什么有害物質(zhì)的。那么，下面就來仔細(xì)說說經(jīng)期可以喝柚子茶嗎這個問題。
柚子本身營養(yǎng)豐富含鈣和維生素都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其它的水果，維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍。鈣的含量更是比蘋果、梨，香蕉等水果多10倍。柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機(jī)鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機(jī)能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。柚子茶采用獨(dú)特的恒溫窖藏發(fā)酵工藝不僅保留了新鮮柚子原有的營養(yǎng)，去除了柚子本身具有的苦澀味道，還分解掉了一些不利于人體的成分。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素。
在發(fā)達(dá)國家柚子美容養(yǎng)顏的作用越來越受到人們的注意，深受愛美人士的推崇。 豐富的營養(yǎng)和獨(dú)特的香氣使柚子茶成為消費(fèi)者接受程度較高的產(chǎn)品。
柚子茶可以用冷、熱水直接沖飲，可以加入紅茶、綠茶，可以做甜品的果醬。沖飲之后剩余果肉可以食用，味道清香。
食用方法：
一，熱飲泡法：二湯匙柚子茶加熱水調(diào)開攪勻即可，加入綠茶或紅茶包口感更佳。
二，冷飲泡法：同熱飲沖泡法，只需再加入冰塊即可。另外也可當(dāng)成果醬直接涂抹在面包上;也可以稀釋之后做成柚子果凍或柚子茶凍;也可以配合洋酒調(diào)成不同口味的雞尾酒，濃度可因人而宜，不再需要加糖。如果用調(diào)酒壺?fù)u出來那冰飲口感更好。
柚子茶的做法材料：
1、柚子;2、冰糖(柚子重量的1/5左右);3、蜂蜜(柚子重量的一半左右);4、清水幾茶匙
做法：
1、柚子清洗干凈，再放在溫水里泡十分鐘左右，取出;
2、吸去柚子表面的水分，剝開，分離果皮、肉、瓤;
3、柚子皮切絲，果肉用攪拌機(jī)打成泥狀，果瓤按承受能力分別處理，怕苦就扔掉，不怕就全留下或留一部分，切丁;
4、把整理好的柚子放入干凈無油的鍋中，加清水再放入冰糖，中小火煮至粘稠，質(zhì)感略透明即可，離火冷卻;
5、溫?zé)?60℃以下)時加入蜂蜜拌勻;
6、把成品倒入密封玻璃瓶內(nèi)，放入冰箱保存。
柚子茶味甘酸、性寒是性寒的食物。所以建議盡量不要在經(jīng)期喝，可以喝枸杞茶，或者生姜紅糖水，驅(qū)寒暖宮。
所以，經(jīng)過上面的仔細(xì)分析，對于經(jīng)期的女性朋友們來說最好還是不要喝柚子茶的好，主要就是因?yàn)殍肿硬枋呛缘?，喝了對出于?jīng)期的身體是很不好的。其實(shí)在女人們來月經(jīng)的時候有很多事情是需要好好注意的，飲食就是其中比較重要的一個方面，因?yàn)橥芏嗯栽趤碓陆?jīng)的時候就是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)而損害身體的。
