來(lái)月經(jīng)通常可以喝牛奶。牛奶里面含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，提高身體免疫力，對(duì)身體是有好處。
在來(lái)月經(jīng)期間喝牛奶不能補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體免疫力，同時(shí)還調(diào)理身體新陳代謝的效果，能夠有效的排出體內(nèi)毒素和垃圾。另外牛奶也有保護(hù)胃黏膜的效果，對(duì)胃炎或潰瘍疾病也有輔助治療的效果。
在月經(jīng)期間除了喝牛奶之外，還需要多吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物調(diào)理身體，比如紅棗、枸杞、燕窩粥、烏雞湯、鯽魚湯等一般都含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、鈣、鐵鋅等營(yíng)養(yǎng)，物質(zhì)能補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，調(diào)理身體月經(jīng)量少癥狀。
瞬間輝煌的焦點(diǎn)問(wèn)#我很喜歡喝銀耳湯，每次一熬就是一大鍋，這次也做了很過(guò)但是大姨媽來(lái)了。我就想問(wèn)下月經(jīng)期間還能喝銀耳湯嗎？同事說(shuō)沒(méi)關(guān)系但是還是想問(wèn)問(wèn)。大眾養(yǎng)生網(wǎng)小
冰糖和梨都屬于寒涼的食物，我們一般都愛用冰糖和梨熬水，用來(lái)清熱解毒、潤(rùn)肺去燥。如果在月經(jīng)期間喝大量的不太熱的冰糖梨水，會(huì)造成血瘀、痛經(jīng)的，所以明顯是寒性體質(zhì)的人
放開愛你走問(wèn)#平時(shí)非常喜歡吃酸甜的山楂片，不但好吃，還可以開胃健脾，但是在月經(jīng)來(lái)了后，不知道還能不能吃山楂呢？請(qǐng)專家指點(diǎn)！大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：山楂不但可以開胃，
生姜性是熱性的，里面還有姜黃素是可以給人體滋補(bǔ)，并且可以改善人體體寒的一些癥狀的，每次月經(jīng)期間就是我們女性的一種特別的排毒的一種現(xiàn)象，但是由于現(xiàn)在的人工作生活壓
〓泡沫的悲傷℡問(wèn)#因?yàn)槊看蝸?lái)月經(jīng)朋友都會(huì)有肚子疼的現(xiàn)象，所以聽人介紹說(shuō)經(jīng)期艾灸肚子能夠有調(diào)理作用，但是以前沒(méi)有了解過(guò)所以不懂，經(jīng)期艾灸肚臍的話會(huì)不會(huì)有什么影響呢
女人花如夢(mèng)問(wèn)#最近經(jīng)期，肚子疼的很厲害，正好家里面還有一點(diǎn)黑枸杞，想通過(guò)喝一點(diǎn)黑枸杞來(lái)緩解疼痛，但是不知道經(jīng)期期間能不能吃黑枸杞？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：在經(jīng)期期間
