避免胸下垂通常要穿合身的內(nèi)衣、養(yǎng)成良好的坐姿和站姿習(xí)慣、必要時(shí)做隆胸手術(shù)等。
1、穿合身的內(nèi)衣:合身的內(nèi)衣,通常能夠較好托起胸部,能夠改善胸部下垂等情況,也可以避免使胸部受到擠壓。
2、養(yǎng)成良好的坐姿和站姿習(xí)慣:良好的站姿和坐姿通常可以促使胸部變得緊致,改善胸部下垂等情況。
3、必要時(shí)做隆胸手術(shù):可以提取自身多余的脂肪,做自體脂肪隆胸手術(shù)或者是假體硅膠手術(shù)。
除此之外,一定要注意飲食,飲食清淡和易消化的食物。