經(jīng)期能吃柑桔,柑橘屬于一種水果,含有豐富的維生素,通過吃了以后能夠增強身體營養(yǎng),同時還可以補充能量,對于經(jīng)濟一般不會產(chǎn)生影響。
女性在月經(jīng)期間能夠適當?shù)某砸恍└涕?,因為柑橘當中含有豐富的維生素以及微量元素,通過吃了以后能夠?qū)τ谏眢w補充營養(yǎng)成分有利于緩解,一般不會對月經(jīng)量產(chǎn)生影響,也不會引起異常表現(xiàn)所以能夠吃,但是對于血糖偏高的人群,一般不建議使用過多的頁面導(dǎo)致血糖異常。
在經(jīng)期需要通過保持充足睡眠質(zhì)量注意身體保暖工作,能夠減輕對于月經(jīng)的刺激。