經(jīng)期能吃?huà)烀鎲?/h1>
作者:香米  時(shí)間:2014-08-24 17:25:44  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般情況下在經(jīng)期是可以適量的吃?huà)烀娴模⒉粫?huì)對(duì)身體造成影響。

掛面當(dāng)中含有足夠的碳水化合物,在攝入到身體之后,可以補(bǔ)充身體所需要的能量,此外掛面也屬于一種清淡類(lèi)的食物,在月經(jīng)期間適量的吃一些掛面不會(huì)對(duì)身體的健康造成明顯的影響。但需要注意的是,在吃?huà)烀鏁r(shí)不可以放入辣椒,可以適當(dāng)?shù)胤乓恍┬迈r的蔬菜和水果,能夠提高掛面的味道。

經(jīng)期身體的抵抗力比較差,需要多注意外陰部位的清潔衛(wèi)生,也需要多注意休息,避免過(guò)度勞累。

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