經(jīng)期能吃墨魚,來月經(jīng)是女性的特殊生理周期,飲食方面有很多注意事項(xiàng),良好的飲食結(jié)構(gòu),才能有利于促進(jìn)月經(jīng)血順利排出體外,墨魚是生活當(dāng)中比較常見肉類,里面含有豐富的蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì),能夠達(dá)到比較好的補(bǔ)氣養(yǎng)血以及健脾功效。
月經(jīng)是女性特殊生理周期,來月經(jīng)期間,飲食方面應(yīng)該選擇溫?zé)嵝匀菀紫氖称?,不要喝碳酸飲料,不要喝咖啡,濃茶,同時(shí)不要喝冷飲,以免導(dǎo)致女性的腹部產(chǎn)生明顯疼痛的癥狀,會(huì)對(duì)女性的正常月經(jīng)造成直接的影響。