經(jīng)期能吃蓮霧嗎

作者:迷戀  時(shí)間:2014-08-24 10:55:19  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)期一般是能吃蓮霧,可以起到補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)的效果,也有利于提高身體抵抗力,但也需要注意適量的使用。

蓮霧屬于一種比較常見的水果,其中的營養(yǎng)成分是比較豐富的,尤其含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)成分,可以起到補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)的效果,也有利于提高身體抵抗力,對人體健康是比較有利的。但是如果女性處于月經(jīng)期間,一般需要注意適當(dāng)?shù)氖褂?,才有利于身體健康,也不會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)情況的發(fā)生。

除此之外,在月經(jīng)期間需要嚴(yán)格做好個(gè)人的護(hù)理,盡量減少吃寒涼性的食物。

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