來例假可以吃綠豆,但是要注意少量的吃,因為綠豆屬于一種寒涼性的食物,吃了過多以后可能會引起痛經以及例假異?,F(xiàn)象。
來例假期間需要注意好自身的保暖工作,而且需要注意合理飲食,在例假期間可以通過適當吃些綠豆,因為綠豆當中含有大量的維生素以及營養(yǎng)物質能夠補充營養(yǎng)成分,但是要注意少量的吃,以免導致痛經的表現(xiàn)。
在來例假期間需要注意合理的休息,能夠促進身體血液循環(huán)可以加快月經的正常來潮,還應該注意選擇局部熱敷的方法能夠減少痛經表現(xiàn)。