來例假可以吃綠豆嗎

作者:小白  時間:2014-08-22 13:45:57  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

來例假可以吃綠豆,但是要注意少量的吃,因為綠豆屬于一種寒涼性的食物,吃了過多以后可能會引起痛經(jīng)以及例假異常現(xiàn)象。

來例假期間需要注意好自身的保暖工作,而且需要注意合理飲食,在例假期間可以通過適當(dāng)吃些綠豆,因為綠豆當(dāng)中含有大量的維生素以及營養(yǎng)物質(zhì)能夠補(bǔ)充營養(yǎng)成分,但是要注意少量的吃,以免導(dǎo)致痛經(jīng)的表現(xiàn)。

在來例假期間需要注意合理的休息,能夠促進(jìn)身體血液循環(huán)可以加快月經(jīng)的正常來潮,還應(yīng)該注意選擇局部熱敷的方法能夠減少痛經(jīng)表現(xiàn)。

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