經(jīng)期能吃XO醬嗎

作者:小翼  時(shí)間:2014-08-21 14:01:55  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)期一般是能吃xo醬的,不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成影響,Xo醬是一種醬料,一般是用火腿、扇貝、蝦米、辣椒等食材做成的醬,外觀鮮艷,味道鮮美。

Xo醬是一種優(yōu)質(zhì)調(diào)味料,具有安神、補(bǔ)鈣、生津開胃的功效,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,其中富含大量的蛋白質(zhì),碳水化合物,維生素以及脂肪等多種營(yíng)養(yǎng)成分,其中含有的蝦米還能夠起到補(bǔ)鈣的作用,需要注意的是,由于xo醬中含有的脂肪含量比較高,所以對(duì)于減肥時(shí)期的人群不建議食用。

經(jīng)期女性在飲食方面不要吃辛辣、生冷、刺激性的食物,以免出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。

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