經(jīng)期通常情況下能吃豌豆,豌豆對于經(jīng)期不會造成影響。
經(jīng)期通常是受到子宮內(nèi)的正常生理變化,由于停的激素變化會造成子宮內(nèi)膜周期性脫落,豌豆屬于比較清淡的食物,適合于經(jīng)期來吃,其中富含豐富的膳食纖維、維生素等成分,可以補充身體所需要營養(yǎng),經(jīng)期胃腸消化能力下降,可能會增加便秘幾率,膳食纖維也能夠促進腸道蠕動,緩解經(jīng)期便秘。
豌豆屬于平性的食物,一般不會加重痛經(jīng)的情況,但是需要保持飲食清淡,平時也要加強身體保暖,避免吃寒涼和辛辣刺激性食物,以防加重痛經(jīng)。