經(jīng)期一般情況下是可以適當(dāng)吃泡菜的,但需要注意的是泡菜屬于腌制的食物,在月經(jīng)期間如果大量的吃,可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)成分不夠引起身體虛弱的現(xiàn)象,因此建議女性在經(jīng)期時(shí)適當(dāng)吃一些高營(yíng)養(yǎng)的食物,這樣可以適當(dāng)?shù)奶岣呱眢w的免疫力。
女性在月經(jīng)期間要注意身體的保暖,以免子宮受寒出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象,可以適當(dāng)吃一些清淡、易消化、高營(yíng)養(yǎng)的食物,因?yàn)榕越?jīng)期會(huì)伴隨著出血的現(xiàn)象,血液會(huì)將身體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)帶出體外,因此會(huì)出現(xiàn)免疫力降低。