經期一般能吃黑魚，要注意好烹飪方法。
黑魚屬于比較常見水產品，在月經期間適當吃不會對身體產生影響，尤其是里面含有比較豐富營養(yǎng)成分，還可以供給身體所需，例如蛋白質、微量元素、鐵、鈣等，在月經期間抵抗力比較低下，所以適當吃有營養(yǎng)食物可以起到增強免疫力，不過一定要掌握好烹飪方法，不可以放辣椒、油炸。
經期間女性飲食上一般不可以吃生冷性食物、刺激性食物，可能會對月經產生一定異常，甚至會出現(xiàn)淋漓不盡、月經量持續(xù)增大等。
經期能吃黑魚嗎
作者：小雨 時間：2014-08-20 14:04:36 來源：
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